Local cover image
Local cover image
Amazon cover image
Image from Amazon.com

ซ่อมแซมสุขที่สึกหรอ / Guy Winch, เขียน ; ลลิตา ผลผลา, แปล

By: Contributor(s): Material type: TextTextPublication details: กรุงเทพฯ : Being, 2565Edition: พิมพ์ครั้งที่ 2Description: 407 หน้า ; 19 ซมISBN:
  • 9786168293553
Other title:
  • Emotional first aid
Subject(s): LOC classification:
  • BF531 ว617ซ 2565
Contents:
บทนำ -- การถูกปฏิเสธ : รอยบาดและรอยถลอกทางอารมณ์ของชีวิตประจำวัน -- ความเหงา : กล้ามเนื้อความสัมพันธ์อ่อนแรง -- การสูญเสียและเหตุการณ์สะเทือนใจ : เดินด้วยกระดูกที่หัก -- ความรู้สึกผิด : พิษในร่างกายของเรา -- การครุ่นคิด : แกะสะเก็ดแผลทางอารมณ์ -- ความล้มเหลว : หลอดลมอักเสบเฉียบพลันทางอารณ์กลายเป็นโรคปอดบวมทางจิตใจได้อย่างไร -- ความเคารพตัวเองต่ำ : ระบบภูมิคุ้มกันทางอารมณ์อ่อนแอ -- บทสรุป : สร้างตู้ยารักษาความเจ็บป่วยทางใจส่วนตัวของคุณเอง
Summary: ราวหายใจไม่ออก ไปจนถึงความล้มเหลวที่ทำให้เราตาพร่าจนมองไม่เห็นแสงสว่างในตัวเองอีกต่อไป บาดแผลทางอารมณ์ขนาดเล็กซึ่งเรามองไม่เห็นผลร้ายแรง ณ ขณะนั้น เมื่อสั่งสมอยู่ในใจ พอกพูนในอารมณ์มากขึ้นโดยไม่เข้าไปเยียวยาเสียแต่เนิ่น ๆ รอยขีดข่วนเล็กน้อยอาจลุกลามกลายเป็นแผลติดเชื้อและส่งผลต่อความสุข ความรู้สึกรักและเคารพในตัวเอง ไปจนถึงกร่อนทำลายสุขภาวะทางจิตของเรา หนังสือเล่มนี้ถ่ายทอดจากประสบการณ์ของนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาวะทางจิต และประกอบด้วยงานวิจัยเชิงวิทยาศาสตร์ซึ่งศึกษาจากกลุ่มตัวอย่างจริง โดยนำเสนอเรื่องราวของบาดแผลทางอารมณ์หลากหลายรูปแบบที่สร้างความเจ็บปวดและกัดเซาะตัวตนของเรา ได้แก่ การถูกปฏิเสธ ความเหงา การสูญเสียและเหตุการณ์สะเทือนใจ ความรู้สึกผิด การครุ่นคิดถึงเรื่องที่ผ่านไปแล้ว ความล้มเหลว และความเคารพตัวเองต่ำ เรียบเรียงมาเป็นคู่มือแนะนำวิธีรักษาเยียวยาจิตใจที่เข้าใจง่ายและใช้ได้จริง เป็นผลงานเด่นอีกเล่มของ Guy Winch นักจิตวิทยา นักพูด TED Talks ชื่อดัง และผู้เขียนหนังสือขายดี สูญเสียแค่ไหน ก็ไม่เสียศูนย์ (How to fix a broken heart)
Tags from this library: No tags from this library for this title. Log in to add tags.
Star ratings
    Average rating: 0.0 (0 votes)
Holdings
Item type Current library Shelving location Call number Status Date due Barcode Item holds
General Book General Book Kuakarun Nursing Library Processing unit BF531 ว617ซ 2565 (Browse shelf(Opens below)) Checked out 10/08/2024 A0000000280
Total holds: 0

บทนำ -- การถูกปฏิเสธ : รอยบาดและรอยถลอกทางอารมณ์ของชีวิตประจำวัน -- ความเหงา : กล้ามเนื้อความสัมพันธ์อ่อนแรง -- การสูญเสียและเหตุการณ์สะเทือนใจ : เดินด้วยกระดูกที่หัก -- ความรู้สึกผิด : พิษในร่างกายของเรา -- การครุ่นคิด : แกะสะเก็ดแผลทางอารมณ์ -- ความล้มเหลว : หลอดลมอักเสบเฉียบพลันทางอารณ์กลายเป็นโรคปอดบวมทางจิตใจได้อย่างไร -- ความเคารพตัวเองต่ำ : ระบบภูมิคุ้มกันทางอารมณ์อ่อนแอ -- บทสรุป : สร้างตู้ยารักษาความเจ็บป่วยทางใจส่วนตัวของคุณเอง

ราวหายใจไม่ออก ไปจนถึงความล้มเหลวที่ทำให้เราตาพร่าจนมองไม่เห็นแสงสว่างในตัวเองอีกต่อไป บาดแผลทางอารมณ์ขนาดเล็กซึ่งเรามองไม่เห็นผลร้ายแรง ณ ขณะนั้น เมื่อสั่งสมอยู่ในใจ พอกพูนในอารมณ์มากขึ้นโดยไม่เข้าไปเยียวยาเสียแต่เนิ่น ๆ รอยขีดข่วนเล็กน้อยอาจลุกลามกลายเป็นแผลติดเชื้อและส่งผลต่อความสุข ความรู้สึกรักและเคารพในตัวเอง ไปจนถึงกร่อนทำลายสุขภาวะทางจิตของเรา หนังสือเล่มนี้ถ่ายทอดจากประสบการณ์ของนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาวะทางจิต และประกอบด้วยงานวิจัยเชิงวิทยาศาสตร์ซึ่งศึกษาจากกลุ่มตัวอย่างจริง โดยนำเสนอเรื่องราวของบาดแผลทางอารมณ์หลากหลายรูปแบบที่สร้างความเจ็บปวดและกัดเซาะตัวตนของเรา ได้แก่ การถูกปฏิเสธ ความเหงา การสูญเสียและเหตุการณ์สะเทือนใจ ความรู้สึกผิด การครุ่นคิดถึงเรื่องที่ผ่านไปแล้ว ความล้มเหลว และความเคารพตัวเองต่ำ เรียบเรียงมาเป็นคู่มือแนะนำวิธีรักษาเยียวยาจิตใจที่เข้าใจง่ายและใช้ได้จริง เป็นผลงานเด่นอีกเล่มของ Guy Winch นักจิตวิทยา นักพูด TED Talks ชื่อดัง และผู้เขียนหนังสือขายดี สูญเสียแค่ไหน ก็ไม่เสียศูนย์ (How to fix a broken heart)

There are no comments on this title.

to post a comment.

Click on an image to view it in the image viewer

Local cover image