Normal view MARC view ISBD view

เซียว, เชียนโอ้ว, ผู้แต่ง.

กินเปลี่ยนชีวิต ด้วยอาหาร 100 ชนิดจากธรรมชาติ / เซียวเชียนโอ้ว, เฉินเจิ้นหมิง, หลี่เค่อเฉิง, เขียน ; กัญญารัตน์ จิราสวัสดิ์, แปล. 100 foods that's good for your health. - พิมพ์ครั้งที่ 1. - กรุงเทพฯ : นานมีบุ๊คส์, 2561. - 584 หน้า : ภาพประกอบ, 20 ซม.

ภาคที่ 1 อาหารจากธรรมชาติ vs. สุขภาพแข็งแรงเต็มร้อย -- อาหารจากธรรมชาติคือยาที่ดีที่สุด -- กินอย่างไรให้สุขภาพแข็งแรง ภาคที่ 2 อาหาร 100 ชนิดยอดนิยมที่ดีต่อสุขภาพ -- อาหารเพื่อสุขภาพยอดนิยม 20 อันดับ สำหรับขจัดสารพิษในร่างกาย -- อาหารเพื่อสุขภาพยอดนิยม 20 อันดับ เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน -- อาหารเพื่อสุขภาพยอดนิยม 20 อันดับ ที่ช่วยเสริมสร้างแอนติออกซิแดนซ์ -- อาหารเพื่อสุขภาพยอดนิยม 20 อันดับ ที่ช่วยกระตุ้นเมแทบอลิซึม -- อาหารเพื่อสุขภาพยอดนิยม 20 อันดับ ที่ช่วยลดความเครียด ภาคที่ 3 อาหารคุณภาพเยี่ยม 100 ชนิดที่เหมาะกับคนกลุ่มต่าง ๆ -- อาหารคุณภาพเยี่ยมสำหรับคนทุกเพศทุกวัย -- อาหารคุณภาพเยี่ยมสำหรับคนกลุ่มต่าง ๆ -- อาหารคถณภาพเยี่ยมสำหรับผู้ที่รักสวยรักงาม ภาคที่ 4 อาหารเพ่อสุขภาพ 100 ชนิดที่เหมาะกับผู้ป่วยโรคต่าง ๆ -- อาหารเพื่อสุขภาพที่เหมาะกับผู้ป่วยโรคทั่วไป -- อาหารเพื่อสุขภาพที่เหมาะกับผู้ป่วยโรคเรื้อรัง

หนังสือ กินเปลี่ยนชีวิต ด้วยอาหาร 100 ชนิดจากธรรมชาติ เปรียบเสมือน “คัมภีร์อาหารเพื่อสุขภาพ” ที่คัดสรรโดย 3 ผู้เชี่ยวชาญ ทั้งโภชนากร แพทย์แผนปัจจุบัน และแพทย์แผนจีนของไต้หวัน ซึ่งได้จัดอันดับอาหารเพื่อสุขภาพ พร้อมทั้งจำแนกและชี้แจงรายละเอียดสารอาหารในอาหารแต่ละชนิดที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย แถมยังจัดสุดยอด 100 อาหารสร้างสุขภาพดี สุดยอด 100 อาหารที่เหมาะกับแต่ละคน และสุดยอด 100 อาหารป้องกันและรักษาโรค ทั้งโรคทั่วไปและโรคเรื้อรัง เช่น มะเร็ง ตับ ไต หัวใจ ความดัน เบาหวาน เป็นต้น นอกจากนี้ ยังแบ่งอาหารออกเป็นรสทั้ง 5 ธาตุทั้ง 4 สีทั้ง 5 อาหาร 4 ฤดู สารอาหาร การกินที่ถูกต้อง อาหารที่ควรกินคู่กันและคู่อาหารที่ควรเลี่ยง พร้อมตารางแนะนำการกินอย่างละเอียดอีกด้วย


ISBN: 9786160440290

Subjects--Topical Terms:
อาหารเพื่อสุขภาพ

LC Class. No.: QU 145 / ก766 2561