Fine Now 100 ฮาวทูสู้ความเครียดให้เลิกซีเรียสแบบทันใจ
Material type: TextPublication details: กรุงเทพฯ บันบุ๊คส์ มปป.Description: 220 หน้าISBN:- 9786162982552
- น ล356
Item type | Current library | Shelving location | Call number | Status | Date due | Barcode | Item holds | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Fiction | Kuakarun Nursing Library | Shelving Cart | น ล356 มปป. (Browse shelf(Opens below)) | Available | 0000046651 |
เครียด เครียด เครียด โอ๊ย เครียด! หากคุณรู้สึกเช่นนี้ล่ะก็... ขอแสดงความยินดี! คุณหยิบหนังสือถูกเล่มแล้ว! "Fine Now" เล่มนี้ จะช่วยรับมือกับความเครียดที่เกิดขึ้นแบบง่ายๆ สบายๆ เหมาะกับสังคมปัจจุบันที่มีแต่เรื่องราวเคร่งเครียดในชีวิตประจำวันไม่เว้นแต่ละวัน ทั้งด้วยเนื้อหาและวิธีการนำเสนอที่ใช้ 2 คาแรกเตอร์สัตว์ผู้น่ารักอย่าง "ยีราฟจอมเครียด" กับ "เพนกวินเพื่อนซี้" มาร่วมทดลองและแนะนำ 100 วิธี แก้เครียดแบบน่ารักๆ ตั้งแต่วิธีสามัญธรรมดา เช่น เขียนไดอารี่ระบายความอัดอั้น เพิ่มสีสันให้การแต่งตัว หัดปลูกถั่วงอก พอกหน้าแล้วแอบงีบ จนไปถึงวิธีการมึนๆ ที่อาจทำให้ลืมไปเลยว่าเคยเครียด แถมท้ายด้วยแบบทดสอบวัดระดับความเครียดฉบับอ่านง่ายประเมินเองได้อีกต่างหาก
There are no comments on this title.