ลำไส้นั้นสำคัญไฉน? -- หนี่งสมองสองลำไส้ : ความสัมพันธ์ระหว่างสมองและลำไส้ -- ระบบภูมิคุ้มกัน และจุลินทรีย์ในลำไส้ -- การรักษาสุขภาพลำไส้ -- โพรไบโอติกส์ (Probiotics) -- รู้จักมะเร็งลำไส้ใหญ่ -- ท้องผูก : เพชฌฆาตในมาดใหม่ -- เมื่อมีอาการท้องผูกควรทำอย่างไร? -- อาหารประสานลำไส้ -- กลุ่มอาหาร : การบ้านของทุกคน -- เรื่องต้องรู้คู่แม่ครัว -- ผักสวนครัวรั้วกินได้ -- อาหารธรรมดา (Regular diet) -- อาหารอ่อน (Soft diet) -- เมนูอาหารสำหรับผู้ป่วยใน 1 สัปดาห์ -- หลัก 6 อ. ไม่ก่อมะเร็ง -- บนเส้นทางสายมะเร็ง : คราที่เริ่มโพล้เพล้ ท้องทะเล -- ที่แสนปั่นป่วน เมื่อแสงทองส่องอำไพ -- วิธีจัดการตัวเองเมื่อรู้ว่าเป็นมะเร็ง -- คาถาพารอด 5 คำ : คุยให้ทำ...ทนเพียร -- บทส่งท้าย

จากประสบการณ์จริงของพยาบาลวิชาชีพที่ป่วยเป็นมะเร็งถึง 4 จุดสำคัญในร่างกายยาวนาน 22 ปี สู่แรงบันดาลใจในการถ่ายทอดความรู้เกี่ยวกับโรคมะเร็งลำไส้ เพื่อสร้างพลังใจให้กับผู้ที่กำลังเผชิญกับโร่คร้าย คนรอบข้างผู้ป่วยรวมถึงผู้ที่รักในการดูแลสุขภาพทุกท่าน