ความรู้สึกขุ่นมันจากการเล่นโซเชียล -- ความรู้สึกขุ่นมัวจากความสัมพันธ์กับคนอื่น -- ความรู้สึกขุ่นมัวในที่ทำงาน -- ความรู้สึกขุ่นมัวในใจตัวเอง

อย่าปล่อยให้ “เรื่องแย่ ๆ” ของคนอื่นมาทำลาย “วันดี ๆ” ของคุณ เคยไหม... โดนคำพูดแย่ ๆ ทิ่มแทงใจอยู่บ่อยครั้ง เจอหน้าเขาทีไรก็มีแต่เรื่องลบ ๆ มาเล่าให้ฟัง พยายามช่วยเหลือเต็มที่ แต่กลับไม่เคยได้รับคำขอบคุณ เขาอ่านข้อความแต่ไม่เคยตอบ คนที่ทำเรื่องแย่ ๆ เหล่านี้ใส่คุณมักไม่เคยเก็บเอาไปใส่หัวด้วยซ้ำ มีแต่คุณเท่านั้นที่คิดวนเวียนและปล่อยให้ตัวเองทุกข์ใจ ถ้าทำอย่างไรก็ปรับความรู้สึกให้ดีขึ้นไม่ได้เสียที มีคำพูดประโยคหนึ่งที่ช่วยให้คุณหายจากอาการนี้ได้เป็นปลิดทิ้ง... "ป่านนี้เขานั่งกินไอติมสบายใจเฉิบไปแล้ว!"