Breath ลมหายใจมหัศจรรย์ /

เนสเตอร์, เจมส์,

Breath ลมหายใจมหัศจรรย์ / Breath : the new science of a lost art James Nestor, เขียน ; เอกชัย อัศวนฤนาท, แปล - สมุทรปราการ : โอ้มายก้อด, 2565 - xxiii, 288 หน้า ; 21 ซม

ภาคหนึ่ง : การทดลอง -- ผู้มีลมหายใจแย่ที่สุดในอาณาจักรสัตว์ -- หายใจทางปาก ภาคสอง : ศาสตร์และศิลป์ของการหายใจที่สูญหายไป -- จมูก -- หายใจออก -- ช้า ๆ -- น้อยง -- เคี้ยว ภาคสาม : การหายใจ+ -- มากขึ้น เป็นครั้งคราว -- กลั้นไว้ -- เร็ว ช้า และหยุดไปเลย -- บทส่งท้าย เฮือกสุดท้าย

แล้วคุณจะไม่กลับไปหายใจแบบเดิมอีก

9786167832524


การฝึกหายใจ
การฝึกหายใจ--การใช้รักษา
การหายใจ
โยคะ
สุขภาพ

WB543 / น798b 2565