คู่มือกินเผาไขมัน ผลาญแคลอรีส่วนเกิน

สุวิชา กิจการุณ

คู่มือกินเผาไขมัน ผลาญแคลอรีส่วนเกิน - กรุงเทพฯ เอ็ดดูเคชั่น ไมน์ดไลน์ มัลติมีดีย 2561 - 256 หน้า ภาพประกอบ 141 x 207 x 14 มม.

S = Strive มุ่งมั่นเพื่อเป้าหมาย
- U = Understand รู้จักและเข้าใจตนเอง
- C = Create สร้างสรรค์
- C = Condition การรู้จักปรับสภาพ
- E = Envision สร้างภาพฝัน
- S = Savor ชื่นชมกับความสำเร็จ
- S = Soar ความฮึกเหิม
- ตัวอย่างเมนูอาหาร 7 วัน
- ตารางแสดงปริมาณของแคลอรีเเละไฟเบอร์ในอาหาร
- ออกกำลังกายให้ตลอดรอดฝั่ง
ฯลฯ

9786162758904


โภชนาการ
อาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารลดน้ำหนัก
การออกกำลังกาย
การลดน้ำหนัก

QU145 / ค985ส 2561