TY  - BOOK
AU  - ขจรฤทธิ์ รักษา,
TI  - Ultra 104: 0-104 ไกลใกล้ก็ต้องเริ่มจากจุดเดียวกัน 
SN  - 9786167883953
AV  - GV1065 ข129u 2566
PY  - 2566///
CY  - นนทบุรี
PB  - บ้านหนังสือ
KW  - การวิ่งมาราธอน
N2  - สำหรับนักวิ่งระยะไกลแล้ว การวิ่งอัลตร้ามารารอนเป็นความท้าทายส่วนตัวมากกว่าการแข่งขัน นักวิ่งแต่ละคนมีพันธกิจเดียวกันคือการวิ่งข้ามผ่านระยะทางอันยาวไกลนั้นด้วยเรี่ยวแรงของตัวเอง ไม่ว่าคุณจะเพศใดวัยใด อาชีพใดก็ตาม เมื่อออกจากเส้นสตาร์ต นั่นคือทุกคนต้องวิ่งไปข้างหน้าให้ถึงจุดหมายเช่นเดียวกันเป็นเวลาอย่างน้อยกว่า 16 อาทิตย์ ที่ต้องฝึกฝนการวิ่งตามระบบตารางซ้อมวิ่งทั้ง Interval, Tempo, Easy และการวิ่ง Long run แบบ Back2Back (การวิ่งระยะยาวติดต่อกันสองวัน) วนเวียนในแต่ละอาทิตย์เพื่อพิชิตอัลตร้ามารารอนจะว่าง่ายก็ง่าย..จะว่ายากก็ยาก..เปลี่ยวเหงา..ทดท้อ..เร้าใจ.. ภาคภูมิใจ ประสบการณ์วิ่งอัลตร้า 104 กิโลเมตร กับความสุข ทุกข์ และทรมาน จนกลายเป็นความมหัศจรรย์ของชีวิต พี่ขจรฤทธิ์เก็บเกี่ยวประสบการณ์บนเส้นทางระยะไกลแสนไกลเป็นเรื่องเล่ารายทางที่อ่านอย่างเพลิดเพลินและสนุกสนานมาก ๆ ตั้งแต่ออกจากจุดปล่อยตัวเย็นวันเสาร์ วิ่งข้ามคืนจนบ่ายวันอาทิตย์ ฉันเล่าให้ใครฟังไม่ได้เพราะเขาต้องว่าเราบ้า มีแต่คนบ้าเท่านั้นแหละที่ชอบทำอะไรแบบนี้ แล้วเราก็เป็นหนึ่งในจำนวนนั้น หากเปลี่ยนจากบ้าเป็นกล้าล่ะ ฉันยังคิดว่า กล้าอย่างเดียวยังไม่ใช่ต้องมีลูกบ้าผสมอยู่ด้วย เพราะระยะทางที่วิ่งนั้นไกลเหลือเกิน เราวิ่งเกินคำว่าเพื่อสุขภาพไปตั้งนานแล้ว แค่คิดยังเหนื่อยเลย แต่เราก็จะวิ่ง



ER  -